Bolognai recept:
Hozzávalók (4-5 adaghoz): 800 g darált hús, 1 ek olaj, 80 g Szafi Reform bolognai alap, 4 dl víz, 1 dl natúr paradicsomsűrítmény
Elkészítés:
A darált húst a forró olajon megpirítjuk. Közben a bolognai port kikeverjük a vízzel és paradicsomsűrítménnyel.
Végül a húsra öntjük a vízben és paradicsomsűrítményben elkevert alapport, és folyamatos kevergetés mellett közepes lángon újra forrástól számított 2 percig főzzük. Diéta szerinti főtt tésztával tálaljuk.
Tipp: Vegetáriánusok, vegánok a húst helyettesíthetik pl. padlizsánnal!
Összetevők: Paradicsompor, só, tápiókakeményítő, édesítőszer (eritrit), paprika, zeller, fokhagyma, hagyma, petrezselyem, bazsalikom, oregano, snidling, rozmaring, szegfűbors.
Jellemzők
tejmentes Igen
gluténmentes Igen
hozzáadott cukor nélkül Igen
per 100 g
kj 1134 kJ
kcal 269 kcal
zsír 1,2 g
ebből telített zsírsavak 0,3 g
szénhidrát 62,6 g
ebből cukrok 18,8 g
ebből poliolok 14,1 g
rost 10,9 g
fehérje 7,5 g
só 15,5 g
Valós vásárlói vélemények
